오늘은 강건맘의 19번째 산모교실 셀트리 산모교실에 다녀왔어요 명품산모교실로 짱구베개로 유명한 곳이죠 강건맘도 제대혈에 대해서도 궁금하고 짱구배게에 대한 욕심때문에 꼭 참석해보고 싶었던 곳이에요 같은 날 여러 산모교실 일정이 겹쳤지만 과감히 셀트리로 정하고 고고씽~

장소는 강남구민회관이에요 강건맘 집에서는 조금 멀긴 하지만 지하철역에서 그리 멀지 않은 곳이라 쉬엄쉬엄 갔어요 찾기 어렵지는 않더라구요. 강남구민회관 건물에 도착하여 2층으로 올라갔어요

본인 확인을 하고 지정좌석제라 좌석번호와 경품번호를 받았어요
부스 지나가니 여러가지 설문지와 쿠키와 두유를 주셔서 받아들고 안으로 들어갔어요 다른 엄마 후기에서 요 수제쿠키를 봤는데 넘 맛있어 보이더라구요 강의 중간에 간식은 필수죠
오늘 산모교실의 일정표도 이렇게 큼지막하게 세워져 있어서 다시한번 확인을 했어요 오늘 강의는 1부)임신기 영양관리와 2부)아기를 위한 선물 제대혈 이에요

안으로 들어가니 널찍한 강의실이 보이네요

강건맘 자리는 우측 맨 앞자리였어요 운이 좋았네요 요런 자리는 맨 앞자리가 편하거든요 1부 강의가 시작되었어요 실제 아이를 키우고 계신 분이라 경험과 함께 쉽게 설명을 해주셨어요

임신기에 알아야 할 영양섭취에 대해 짚어 주셨어요

정제된 곡류는 피해야 하고 (그래서 현미나 통밀 같은 종류로 먹는게 좋지요)

※임산부가 지켜야 하는 식탁의 법칙 4가지※ 설탕섭취를 피하고 신선한 농산물을 선택하고 화학조미료 섭취 피하고 엄마가 굶으면 아가도 굶는 것이니 굶지 말아야 한다 것 ​기억에 남았던 것은 임산부는 다이어트를 하면 안된다 는 것이에요 ​요즘은 많이 먹지는 말라고 하는데 반대로 다이어트를 해서도 안되요 ​엄마가 다이어트를 하게 되면 아가는 더 축적하려는 체질이 되어 ​성인병에 걸리게 될 확률이 높다네요 ​ 여름이라 입맛이 없어 3끼를 챙겨 먹지 못했던 강건맘은​ ​우리 강이 건이에게 정말 미안해지더라구요​

저도 외식을 자주 하는데요 외식을 하게 되는 경우에도 가능하면 주의해서 메뉴 선정을 하도록 해야 해요 다양한 식품을 섭취하도록 하고 패스트푸드는 횟수를 줄이고 면 음식은 가급적 피하고 고기 먹을 때 채소를 충분히 섭취하도록 하고 지나치게 매운 음식은 피하도록 오늘 이런 음식을 먹었더라도 넘 죄책감은 느끼지 말라고 해주셨어요 앞으로 조심하면 되는 것이라고 흑흑

아기가 똑똑해지려면 단백질, DHA, 산소, 비타민, 엽산과 같은 영양소를 골고루 섭취해주어야 해요

임산부가 챙겨야 할 몇 가지 대표적인 영양소에 대해서 설명해주셨어요 ​ ◈ 철분 ​ 강건맘도 철분제를 먹고 있어요 철분은 흡수가 잘 안되는 것으로 알고 있는데 철분 흡수를 도와주는 항목과 방해하는 항목에 대해서 알려주셨어요 비타민C와 위산이 도움을 주네요 그래서 공복에 오렌지 쥬스와 먹으라는 얘기가 있었나봐요 그리고 반대로 우유하고 함께 먹으면 흡수가 안된데요 최소한 3시간은 시간 간격을 두고 먹어야 한다네요 그리고 칼슘제와 같이 먹지 않는 것이 좋데요 칼슘이 흡수가 안된다고 하네요
◈ DHA ​ 오메가3따로 DHA따로가 아니라 오메가3에 포함되어 있는 성분이 DHA래요 특히 아이 두뇌 발달에 도움을 주는 영양성분이에요 ​ 생선을 통해서 섭취하면 좋겠지만 생선을 좋아하지도 않고 요즘은 중금속의 위험 때문에도 잘 먹게 되지 않더라구요 ​ 강건맘도 임산부용 오메가3를 먹고 있긴 한데요 오메가3 제품 중에서도 플랑크톤에서 추출한 식물성DHA 가 있다는 군요.
◈ 비타민D ​ 태아의 대퇴부 뼈형성에 중요한 역할을 하는 비타민D 대부분의 사람이 비타민D가 부족하다고 알고 있어요
​요즘은 산부인과에서 비타민D에 대해 검사를 해주시고 부족한 경우 처방을 해주시기도 하더라구요 햇빛을 쬐거나 음식 섭취를 통해서 권장량을 채우기가 힘들대요 추가로 궁금한 사항은 아래처럼 메일이나 사이트에 들어가서 문의를 할 수가 있대요

1부 강의가 끝나고 쉬는 시간 들어올 때 주셨던 쿠키와 두유를 먹었어요 쿠키가 정말 맛있더라구요

휴식시간이 끝나고 2부 제대혈에 대한 강의가 시작되었어요

목차는 아래처럼 국내 제대혈 보관 수, 제대혈로 치료할 수 있는 질병들, 제대혈 관리법에 의해 보다 믿을 수 있게 되었다 는 내용이에요


제대혈은 탯줄과 태반속에 있는 혈액으로 탯줄을 자르고 태반 꺼내기 전에 채취를 한데요 시간도 얼마 걸리지 않고 순식간에 채취가 가능하다내요 다만 산모나 아이의 상태에 따라서 긴급한 경우에는 제대혈 채취가 우선이 아니다 보니 채취를 못하는 경우도 있다고 해요

제대혈로 치료할 수 있는 질병이 계속 늘어 가고 있는데요 혈액암, 성인암, 난치성 혈액질환과 제대혈의 줄기세포를 이용해서 뇌성마비, 소아당뇨, 발달장애 등도 치료가 가능하데요 연구가 활발히 진행되어 향후에는 더 많은 질병 치료가 가능할 것으로 보인다고 해요

실제 사례를 동영상으로 보여주셨어요. 뇌성마비에 걸렸다가 제대혈을 이용한 치료를 통해 호전되고 있는 사례들이요. 그런데 한 두 사례가 아니라 계속 보자니 강건맘은 좀 무섭고 마음이 안좋았어요 다른 엄마들도 좀 그랬을 듯 해요 그래서 강의장 분위기가 숙연해졌죠.
2부 강의가 끝나고 숙연한 분위기에서 경품 추첨이 이어졌어요
늘 카시트에 눈이 가는 ㅋㅋ

오늘도 비움을 하나 했는데 강건맘은 5등 경품에 당첨이 되었어요 경품은 베이비유 스튜디오의 아가 촬영상품권 10만원 그런데 왜 기쁘지가 않을까요? ​ 남아서 주소를 적고 왔어요 업체에서 상품권은 우편으로 보내주신다고 하더라구요 강의장 밖으로 나와서 기본 사은품을 받아 집으로 돌아왔어요. 짱구베개, 강건맘은 파란색으로 받았어요. 쌍둥이라 2개 주시면 좋을 텐데 고가의 상품이라 안된다하시더라구요 경품을 받기 위해 간건 아니지만 서운한 마음은 어쩔수가 없네요집에와서 풀어보니 짱구베개와 엽산제, 임산부가 먹을 수 있는 커피, 손수건, 기저귀샘플과 물티슈 등 푸짐하네요