이벤트 후기
[2015.07.29] 69회 셀트리 산모교실 후기입니다^^
산모교실
작성자
파○미
작성일
2015-07-31 18:29
조회
3597
셀트리 산모교실에 다녀왔습니다
아침에 비가와서
윽!! 이를우째!! 했는데
산모교실에 갈 시간이 되니
비가 다행이 그치더라구요!!
셀트리 산모교실의 강의가
좋다고 소문이 나있더라구요!!
그래서 언릉 신청했답니다
조금 일찍 도착했더니 아직 한산하더라구요

셀트리 산모교실은 지정좌석제랍니다!! 신분증을 보여주면 요렇게 제 자리와 추첨번호를 주더라구요!!! 이름 별로 자리가 정해져 있다고 생각했는데 온 순서대로 자리를 지정해준다는... 전 19번째로 도착한거였어요!! 하하하하^^


강의내용이랍니다 1부. 행복한 임신, 건강한 출산 2부. 휴식 3부. 아기를 위한 선물 제대혈 4부. 경품추첨 사실 까꿍이 제대혈 계약은 했지만 자세하게 설명이 더 듣고싶었답니다

생각보다 강의실이 크더라구요!! 꼭 영화관 같았어요


오늘의 경품이랍니다 비움의 태교를 하고 있는데 하필이면 자리가 경품 바로 앞이여서 자꾸 눈에 아른아른 밟히더라구요!!

오늘은 포유문산부인과의 문영규강사님께서 건강한 임신에 대한 주제로 강의를 해주셨답니다.

임신을 하면 위장장애와 순환장애가 온다고 합니다 초기에 하는 입덧 또한 위장장애에서 오는데 위장장애가 생기면 아침에 일어나기 힘들어지고 속은 쓰리며 소화불량이 와 두통까지 온답니다. 그래서 임신을 했을 때 소화가 잘되는 글루텐이 적은 음식섭취가 좋다고 해요 요통이나 손의 통증같은 경우엔 순환장애에서 오게 되는데 요런 경우에는 바른자세 유지가 그 무엇보다도 중요하다고 하셨어요

엄마가 건강해야 아기가 건강하기에 환경을 좋게 만들어 주는 음식섭취가 정말 중요하다고 강조하시더라구요!!!!
염분을 줄이고 단백질 섭취에 신경을 써야한다고 하셨어요 염분을 줄이기 위해서 국, 찌개, 김치를 줄여야 한다고 강조!! 강조!! 또 강조를 하시더라구요!!!

탄수화물은 생활상 모든 음식에 포함되어 있으니 굳이 챙겨먹을 필요가 없다고 하셨어요!! 도리어 현대에는 탄수화물 섭취과잉이라네요!!


단백질 섭취가 정말 중요한데 충분히 먹는거 같지만 정말 모자라다네요!! 출출할 땐 삶은달걀 흰자만 먹으면 좋고 소고기도 한우 1등급 안심보다는 3등급 안심이 기름기가 적어 단백질 섭취에 좋다고 하더라구요

식생활 지침에 대해 다시금 꼭! 집어주셨어요 1. 짜게 먹지 않기 2. 채소 과일은 충분히 먹되 탄수화물 양에 맞춰먹는다 3. 섬유소 섭취를 많이하기 섬유소 섭취엔 각종채소를 우려낸 물을 마셔주는게 가장 효과적이다 4. 균형잡힌 식사하기 5. 물은 하루 2리터 마시기 6. 탄수화물 보다는 단백질섭취에 신경쓰기 지방도 좋은지방을 섭취할 수 있도록 신경써주는데 불포화지방산이 많이 포함된 오메가3나 올리브오일, 들기름이 좋다고 하셨어요진짜 요렇게 딱 집어주시니 넘 알기 쉽고 귀에 쏙쏙 들어오더라구요!!!

1부 강의가 끝나고 10분의 휴식시간이 지난 뒤 3부 재대혈 강의가 시작되었어요!

제대혈이 과거 제대혈 사용확률보다 현제 사용확률이 더 높아졌으며 앞으론 의학이 발전함과 동시에 미래에 사용확률이 더 높아질꺼고 그렇기에 제대혈을 이용한 치료할 수 있는 병들이 더 많아질꺼라고 해요 강의를 쭉~ 듣고 앞으론 제대혈 보관이 선택이 아닌 필수의 시대가 오지않을까 생각했답니다 까꿍이 제대혈계약은 정말 잘한것 같아요!!ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ 강의가 끝나고 경품추첨시간이 왔답니다 7등 산모치약에서 19번!!!!! 제 번호가 딱!!!!!!
에헤라디야~!!!!
치과의사들이 참여해서 만든 임산부 치약이라네요!!! 우와~ 잘쓰겠습니다!!!
간식으로 나왔던 쿠키!!! 고급스럽게 하나하나 포장되어 있어서 넘 좋더라구요!!! 맛있어서 더 굳!!!!!!!
요건 기본 사은품이예요 짱구배게, 기저귀샘플, 가제손수건, 물티슈 베넷저고리, 치약 오오오~ 짱구배게!!!!! 짱구배게가 없었는데 넘 기분 좋았어요!! 베넷저고리도 천이 도톰한게 넘 좋더라구요
유익한 강의 잘 듣고 왔습니다
아침에 비가와서
윽!! 이를우째!! 했는데
산모교실에 갈 시간이 되니
비가 다행이 그치더라구요!!

셀트리 산모교실의 강의가
좋다고 소문이 나있더라구요!!
그래서 언릉 신청했답니다


셀트리 산모교실은 지정좌석제랍니다!! 신분증을 보여주면 요렇게 제 자리와 추첨번호를 주더라구요!!! 이름 별로 자리가 정해져 있다고 생각했는데 온 순서대로 자리를 지정해준다는... 전 19번째로 도착한거였어요!! 하하하하^^


강의내용이랍니다 1부. 행복한 임신, 건강한 출산 2부. 휴식 3부. 아기를 위한 선물 제대혈 4부. 경품추첨 사실 까꿍이 제대혈 계약은 했지만 자세하게 설명이 더 듣고싶었답니다

생각보다 강의실이 크더라구요!! 꼭 영화관 같았어요


오늘의 경품이랍니다 비움의 태교를 하고 있는데 하필이면 자리가 경품 바로 앞이여서 자꾸 눈에 아른아른 밟히더라구요!!

오늘은 포유문산부인과의 문영규강사님께서 건강한 임신에 대한 주제로 강의를 해주셨답니다.

임신을 하면 위장장애와 순환장애가 온다고 합니다 초기에 하는 입덧 또한 위장장애에서 오는데 위장장애가 생기면 아침에 일어나기 힘들어지고 속은 쓰리며 소화불량이 와 두통까지 온답니다. 그래서 임신을 했을 때 소화가 잘되는 글루텐이 적은 음식섭취가 좋다고 해요 요통이나 손의 통증같은 경우엔 순환장애에서 오게 되는데 요런 경우에는 바른자세 유지가 그 무엇보다도 중요하다고 하셨어요



염분을 줄이고 단백질 섭취에 신경을 써야한다고 하셨어요 염분을 줄이기 위해서 국, 찌개, 김치를 줄여야 한다고 강조!! 강조!! 또 강조를 하시더라구요!!!


탄수화물은 생활상 모든 음식에 포함되어 있으니 굳이 챙겨먹을 필요가 없다고 하셨어요!! 도리어 현대에는 탄수화물 섭취과잉이라네요!!







1부 강의가 끝나고 10분의 휴식시간이 지난 뒤 3부 재대혈 강의가 시작되었어요!






