[셀트리산모교실/강남구민회관] 2016.01.28 15:00-17:00

아기를 위한 첫번째 약속 #셀트리산모교실







#대치역 6번출구에 위치한 #강남구민회관 에서 진행되었습니다.



구민회관2층에서 진행되는 #셀트리 #산모교실
찾아가는 길이 어렵지 않았어요~



타 산모교실 보다는 정적인 분위기 였습니다
강요도 없고.. 부스가 딱 필요한 만큼 있고~~



오늘 진행될 프로그램이 강의장 입구에 있구요



3시 정각 되자마자 바로 시작합니다
시간을 칼 같이 지켜주셔서
미리 온 사람들은 좋았다는 ^^



첫번째 강의는
"건강한 임신과 출산을 위한 영양관리"



태아프로그래밍 이라고 들어보셨나요??



임신기간 좋지않은 환경에 노출되면
성인기 질병의 씨를 뿌리는 것과 같다
-노벨상 수상자인 경제학자 Amartya Sen



엄마가 보고 느끼고 먹는 것이
얼마나 어찌나 중요한지 체감할 수 있었습니다.

태교를 해야하는가부다 했는다
왜 태교를 잘! 해야할지 깨달았어요



미국에서 저체중아에 대한 실험을 하면서
태아 프로그래밍에 대한 연구가 진행되었다고 합니다



임신중엔 영양관리가 왜 중요할까요?
-모체의 건강유지
-아기의 적절한 성장발달
-빈혈 등 영양문제 예방
-고른 영양섭취



저같은경우는 직장을 다니며 끼니를 챙겨먹다가
막상 회사를 그만두고 달콩이가 생기고나니
가장 걱정되는게 밥챙겨먹는거더라구요



제가 영양학을 전공해서
다 배운거지만.. 막상 이론과 실제는 다른것 같아요

그 당시에는 그냥 외우고 했는데
임산부가 되고 다시보니

반갑기도하고 색다르기도 합니다





임신초기부터 고기를 즐겨먹었었는데
태우는 영양소인 비타민 미네랄의 중요성도
다시금 깨닫습니다 ^^



철분제를 먹다보면 변비가 오죠~~

철분은 철덩어리라고 보심되요
내몸에서 흡수율이 극히 떨어집니다

식이섬유 섭취 또한 강조해주셨어요



면역은 어디서 가장 많이 관장할까요?
바로 장이죠!!

여기서 산모님들 감탄 했습니다~~~

전직이 이쪽이다보니 워낙에 관심이 많아서
새롭진 않았지만

잊고 있었던 유산균 섭취를 떠올려봅니다



그 외에도 꼭 필요한 영양소에 대해서
하나씩 짚어주셨어요~~~



단백질 엽산 칼슘 비타민D 유산균 DHA 등~~~



아무래도 현대에는
환경오염이나 농약 등 여러 요인으로

이전보다는 영양성분이 자연식품이
상대적으로 적을 수 밖에 없어요

다 충족시키려면
우리 배는 터지고 ~~ 돈도들고~~
오히려 영양불균형이 오죠

그래서 임신기에는 영양제로 부족한 부분을
채워주는 것에 대한 해법도 제시해 주셨어요



50여분간의 강의가 끝나고
쉬는시간이 찾아왔어요

입장할 때 입구에서 주신
봉투를 꺼내어봅니다



수제쿠키가 있어요 ^^
고급스럽습니다



그리고 파스퇴르 설문지 참여하고 받은 두유
쾌변두유라고 하네요^^



20여분의 쉬는시간동안
간식도 먹고 부스도 돌아다니고

다음 강의를 기다립니다

"제대혈 패러다임의 변화"



#제대혈 에 대한 많은 이야기들이 있는데
어떤건지 왜 보관해야 하는지
사례들과 오해와 진실 등에 대해서

속속들이 알수 있었던 소중한 시간이었습니다



강사님께서 시원시원한 성격이시라
귀에 더 쏙쏙 들어왔어요^^



중간중간 제대혈을 통해 치료받은 사례들이 있었고
초상권이 있어 더이상 사진은 찍지 않았어요

셀트리가 제대혈로 유명한 기관이니
궁금하신 분들은 산모교실 참여나

홈페이지에서 투어참여 해보시면 좋을 것 같습니다

이렇게 제대혈에 대한 40분의 강의를 듣고
두둥

아시죠? 경품추첨!!





결과는요??
#비움의태교 실천 ^^
열심히 박수치고 왔습니다~~~~

기본사은품은 귀여운 노란색 짱구베게와
물티슈, 가재수건 이었습니다 ^^



셀트리산모교실은 정적인 분위기에서
레크레이션이라기보다 강의에 가까운
실속있는 프로그램으로 구성되어 있었습니다

산모교실 가면 이것도 해야하고
저것도 해야하고

정신 없을때도 있는데
그런부분이 적어서 편했던 것 같아요~~

유익한 시간이었습니다 ^^

(후기작성 개인블로그)
http://m.blog.naver.com/PostView.nhn?blogId=ujungpow&logNo=220611598323