2015.01.21 67회 셀트리 산모교실_대치
강남구민회관

셀트리 산모교실은 잘 모르시는 분들도 있더라고요.
아마도 셀트리란 업체가 생소하실 것 같아요..
산모교실에서 정보주고받는데.. 세타필? 아니냐고;; ㅎㅎ
셀트리는 요즘 뜨고있는 핫한 제대혈 보관은행 업체입니다.
요즘 엄마들은 다 안다죠 ^^
제대혈에 대한 설명은 2부 강의에 있으니 일단 넘어갈께요.

당첨 문자가 왔어요. 택배아저씨만큼 반갑네요.





선물생략
셀트리는 기본 선물로 짱구베게를 주는 것으로 유명하대요.



대치역 6번출구로 나가봅니다.



계단이 많더라구요 ㄷㄷㄷ;;
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나와서 코너의 하이마트 끼고 좌회전 하시면
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강남구민회관이 나와요.

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2층으로 가랍니다.ㅎ
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저는 오늘도 일찍 와버렸어요. 입장시간을 기다립니다.
다행히 의자가 있었어요! ;ㅁ;



앞번호가 당첨이 잘 안되기에 어슬렁 어슬렁 줄섰지만
15번이네요. ㅎ
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입장할 때 쿠키도 나눠주시고요



업체가 많지는 않았지만
번잡하지 않고 좋네요.
입장순서대로 둘러보고 갈 수 있어서
쉬는 시간에 구경하는 인원과도 분산되어 좋았구요. good



시간표 입니다.
셀트리는 메디포스트라는 회사에 속해있는데
강사분들이 모두 메디포스트 직원 분들이시네요.



좌석은 좋아보이는데
앞뒤간격이 무지 좁더라고요.
이동할때 무거운 몸을 이끌고 다들 힘겨워 하셨어요.
그래~도! 한사람당 옆 좌석을 비워주는 센스! good
짐을 올려놓을 수 있었어요 ^^
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그리고 좌석번호가 있는건 참 좋은데..
일찍와도차례대로 앉히니 제자리가 젤 끝이었어요..이런 ㅠㅠ



오늘의 경품입니다.
카시트..언젠가 제 손에도 들어오겠죠.ㅎ

1부 강의 : 건강한 태아를 위한 영양관리 (윤지희)
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입덧 때문에 한창 먹질 못해서
뱃솟 아기에게 너무 미안했었는데
이제 좀 먹을 수 있는 중기에 이 강의를 듣게되서 정말 다행이예요!


엄마와 연결되어 있는 자궁 속 태아는 엄마가 먹는 대로 영향을 받겠죠?
그래서 제가 먹는 음식이 아이의 평생 건강의 기초를 좌우한다네요.
아..반성합니다. ㅜㅜ

또 영양 뿐 아니라 마음케어도 잘 해야 한다고해요.
엄마의 감정이 그대로 태아에게 전달되니까요.
슬프고 잔인하고 무서운 영화나 뉴스는 자제해야겠어요.



무엇보다 엄마의 균형잡힌 식사가 중요할텐데요.
곡류: 하루 4~6회
고기,생선,계란,콩류: 하루 3~4회
채소류: 매끼 2~3가지 이상 나물이나 신선채소
과일류: 매일 과일 1~2개
우유,유제품류: 매일 3회

그리고 앞바퀴에 있는 물!
수분 공급도 꼭 챙겨야 합니다.

누가 영양소에 맞게 식단짜서 매 끼니 주면 좋겠어요.


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임산부들이 챙겨야 할 영양소들을 짚어주셨어요.

①식이섬유: 쌀밥대신 잡곡밥/ 크림빵 대신 샌드위치를 선택하는 것처럼
작지만 엄마의 노력이 필요한 부분입니다.
②유산균: 변비도 예방하고 장 면연력을 높여준대요.
그리고아이의 아토피를 예방할 수 있어요.
③단백질: 3.6g: 임신 마지막 3개월 동안에 필요한 하루 단백질의 양
6.4g: 마지막 달에 필요한 하루 단백질의 양
달걀1개/ 두부 반모/ 우유 3잔에 해당되는 양입니다.
④엽산: 요즘 엄마들 엽산은 다들 챙겨드시더라구요.
선천성기형을 막고 중기이후에는 조산을 막아줘요.
시금치, 쑥갓, 키위에 많이 들어있어요.
⑤철분: 임신 16주~출산 후 3개월까지 하루 30mg 먹어줘야 합니다.
음식섭취 흡수율이 10%뿐이라 다들 영양제로 챙겨드셔야 해요.
철분 흡수율 높이는 방법 -비타민 C랑 먹기 (오렌지 주스)
-공복에 섭취
-칼숨과 3시간 차이두고 먹기(우유랑 같이 먹으면 안되겠죠)
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강조강조 ⑥칼슘: 엄마의 골밀도가 점점 낮아져 골다공증의 위험이 있어요.
태아가 엄마 칼슘을 쏙쏙 빼간다네요.ㄷㄷ
그래서 출산 후 손목시림과 잇몸 출혈 등 고생들을 하지요.
우유, 뼈째먹는 생선, 김에 많이 들어있어요.



⑦비타민D: 햇빛을 받으면 얻을 수 있는 비타민 D
요즘 저도 챙겨먹고 있는데요.
최근들어 산전검사항목에 빠지지 않길래 이것도 트렌드인가 했는데
최근에 비타민D의 중요성에 대한 논문과 연구가 굉장히 많이 나왔다고 해요.
칼슘의 흡수를 돕고/ 면역력을 높이고/ 태아근력을 발달/ 임신중독증 예방
꼭 챙겨야 할 영양소네요. 햇빛 2~30분씩 직사광선을 쬐시고
추가 영양제로 보충하세요.



⑧DHA: 병원에서 먹으라고 하는 게 다 나오고 있어요. ㅎㅎ
등푸른 생선에 많은 DHA는 요즘 중금속 문제로 자제할 것을 권장하죠.
그래서 먹이사슬 젤 첫단계에 있는 식물성 DHA를 먹으라고 합니다.

⑨저염식: 짠음식은 부종이 오고 철분 흡수를 저해해요.
나트륨을 배출하는 칼슘, 칼륨, 마그네슘이 좋다네요.
우유를 많이 드세요~



아..많은 것 같은데 빠짐없이 다 중요한 영양소네요.
음식으로 다 섭취하기 힘드니 보조식품을 선택할 수 밖에 없겠죠.
임산부에게 적합한 영양제를 잘 선택해야겠어요.

유익한 강의였어요.
병원에서 챙겨먹으라고 하긴 하는데..
이렇게 많은 영양제가 왜 필요하지? 의문을 갖던 것들이 해소되었습니다. good

짧은 쉬는 시간이 있습니다.
셀트리 산모교실은 시작 시간부터 시간을 잘 지켜주시네요.

2부 강의 : 아기를 위한 선물, 제대혈 (박정희)
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제대혈 보관
보통 태어나서 어떤 상황이 될지 모르니 보험처럼 들어둔다. 라는 엄마들이 많더라고요.
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제대혈은 태어날 때 신생아의 탯줄과 태반 속 혈액으로 채취해 냉동보관했다가
본인이나 가족이 난치병에 걸렸을 때 치료제로 사용할 수 있다고 해요.
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흔히들 백혈병이라는 병에 걸리면 골수 이식을 한다고 하죠.
자신에게 맞는 골수를 찾기 위해
많은 시간을 허비하기도 하고 거부반응도 많아 치료가 쉽지만은 않은데요.
제대혈은 이식이 쉽고 면역거부반응도 매우낮아 대체 치료법으로 가능합니다.
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현재는 백혈병, 소아암, 선천성 면역결핍증, 성인암 등 치료 가능한 범위가 넓어졌대요.
앞으로는 계속되는 연구를 통해 더 많은 병들을 치료할 수 있겠죠?
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국내 제대혈 보관의 42%는 셀트리로 독보적 1위네요.
많은 사람들이 선택한만큼 검증되어 믿을 수 있을 것 같아요.
moon_and_james-2
실제로 제대혈을 사용한 성공사례들을 볼 수 있었어요.
한순간의 선택으로 아이의 생명을 살릴 수 있다니
제대혈 보관의 필요성을 느끼게 됩니다.

응급상황인 경우 신청해도 보관되지 못하는 경우가 있다니
참 안타까운 경우겠네요. ㅠㅠ

저도 제대혈에 대해서 대충만 알고 넘어갔는데
꼭 자세히 알아보셔서
향후 도움이 되는 좋은 선택이 되길 바랍니다.



경품당첨 시간입니다.
아마 추첨하시는 사회자분도 메디포스트 직원분이시겠죠?
그래서인지 다른 산모교실과는 분위기가 조금 다르더라구요.
시간엄수의 중요, 강의내용은 좋은데
아무래도 조금 딱딱하게 긴장되어 있는 분위기로 느껴졌어요. soso

1부 강의 중에 엄마의 감정이 태아에게 그대로 전달된다는 태아프로그래밍 얘기를 해주셨는데요.
조금 더 유연하고 웃음이 있는 산모교실이 되면
엄마들도 태아들도 즐거운 시간이 될 것 같습니다.



퇴장할 때 기본 사은품을 주셨는데
질서있고 빠르게 전달되어 좋았습니다. good



수제쿠키랑 두유
귀여운 짱구베게
물티슈
유산균
그라노떼 차
손수건
마더케이 지퍼백

잘 사용할께요 ^^*

제대혈을 대충 알고 넘어가신 임산부라면
셀트리 산모교실 신청하시고
제대로 된 정보를 먼저 들어보세요.
상담 강요 이런거 전혀~없습니다.