셀트리
CELLTREE

1월 28일, 강남구민회관에서 열린 제대혈 은행 셀트리 산모교실을 다녀왔답니다 !

제대혈로 유명한 셀트리 !
꼭 한번 가서 설명을 들어보고 팠는데,
기회가 되어 산모교실을 참여했어요 !



셀트리 산모교실 행사장 입구



셀트리 산모교실 프로그램

아기를 위한 첫번째 약속, 셀트리

오늘 산모교실 프로그램 순서는

등록 및 접수

제1강 건강한 임신과 출산을 위한 영양관리
메디포스트 이지연 강사

휴식

제2강 아기를 위한 선물, 제대혈
베디포스트 박정희 강사

경품추첨



셀트리 산모교실 간식

셀트리 산모교실은 타 산모교실과 달리 부스 투어는 많지 않지만,
멀리서 오는 산모들을 위해
간식을 준비해주셨답니다 :)

까악 너무 반갑네요 !!
이런 배려에 산모들은 감동하죠 ㅋㅋ

밥을 먹고왔음에도 불구하고 기쁘네요



CELLPIUM



파스퇴르



셀트리 산모교실 간식

셀트리 산모교실에서 준비해주신 쿠키가 들어있는 간식과,
파스퇴르에서 준비해주신 맛난 두유

일단 두유 원샷하고, 강의 들을 준비 완료 !



제1강 강의

메디포스트 건기식기획팀 과장님의 강의가 시작되었어요,

EBS 퍼팩트 베이비, 태아 프로그래밍의 영상과 함께 강의를 시작하셨답니다
임신기간동안 얼마나 태아가 엄마와 밀접한 관계를 맺고 있는지,
엄마의 감정에 바로바로 반응하는 태아의 모습을 볼 수 있었어요

실험에서 슬픈 영화나 드라마 장면을 보여주어, 엄마가 슬퍼하자 태아의 움직임도 둔해졌고, 재미있고 웃긴 장면을 보여주어, 엄마가 기뻐하자 태아의 움직임이 활발해지더라구요

이래서 자극적인 장면이 나오는 영화는 안보는게 좋다고 하나봐요,
역시 임신기간동안은 좋은 것만 보고, 좋은 것만 들어야 겠어요 !!



태아 프로그래밍



태아 프로그래밍 운영방법

임신기간 중 감기걸려 너무 열이 나면,
엄마가 참고 병원을 가지 않을 게 아니라
양수도 온도가 올라가기 때문에 의사와 상의 후 약을 먹는 편이 낫다고 해요

또한 아가의 적절한 성장발달을 위해선
임신 중 영양관리가 매우 중요하다고 해요



임신 중 영양관리의 중요성



임신기 영양관리

일반여성은 2100Kcal를 필요로 하는데,

중기(임신 13주 ~ 28주) 에는 300 ~ 340kcal 에너지를 추가로 더 필요로 하고,
후기(임신 29주 ~ 40주) 에는 450kcal 에너지를 추가로 더 필요로 한다고 해요

특히나 수분은 2100ml에서 추가적으로 200ml 더 마셔줘야 한다고 하니
임신 전기간동안 2300ml는 최소한 마셔줘야 하는 군요 !!

잉 저는 하나도 안지키는 듯 하네요
반성하게 되는 시간이었어요 !! ㅠㅠ



임신 중 영양관리

모유수유시 임신 후기와 같은 열량 더 섭취해야 하고
임신기간 에너지 섭취는 신생아 발달에 영향을 준다



균형잡힌 식사



섬유소가 풍부한 음식 선택



장건강 = 면역력 증진

유제품은 칼슘섭취를 위해
튼튼한 뼈를 물려주기 위해 임신기간동 섭취해줘야 한다고 해요

우리 몸의 기관 중 장이 면역력 관리를 증진시킨다
장 = 면역력

그러므로 면역력 관리를 증진시키기 위해
장에 좋은 식이섬유, 유산균을 꼭 섭취해줘야 한다고 해요 !



단백질

단백질은 태아의 기관과 피부를 만든다

아이에게 가는 단백질 양
전 임신 기간, 태아의 하루 평균 단백질 축적량은1.43g
임신기의 마지막 3개월 동안에는 하루 3.6g
마지막 달에는 하루 6.4g

단백질 섭취는 고기나 두부를 하루에 3-4회 섭취하면 된다고 해요



엽산



엽산은 비타민B군의 하나이다
엽산은 수용성비타민이라 많이 먹어도 몸밖으로 배출된다

기형아 역학조사를 해보니
엽산섭취에 따라 결과가 다르게 나타났다

엽산은 임신전, 임신중, 출산후에도 섭취해야 한다

엽산의 부족은 신경관 결손증을 유발한다
임신 4-5주에 신경관은 이미 결정되기때문에 임신준비기부터 꼭 섭취해야 한다

그래서 임신준비기간의 중요성을 어느 책이든 볼 수 있고,
엽산은 임신준비기간동안 섭취해야 한다고 해요 :)



철분

엄마 배가 불러올 수 록 태아도 크고 태반도 커진다

혈액에 필요한 철분을 엄마몸에서 아기가 다 가져가기 때문에
임신 기간동안 엄마는 빈혈이 생기므로 철분은 무조건 섭취해야한다
임신 16주 ~ 출산 후 3개월까지 하루 30mg 섭취해야 한다

엽산과 마찬가지로,
철분도 출산 후까지 섭취해줘야 하는군요 !

저는 둥이니까 임신기간동안은 단태아의 2배, 하루 60mg 섭취하는 중이에요 !
출산 후에도 꼭 챙겨먹어야 겠어요 :)



철분의 흡수에 영향을 주는 요인

철분은 철가루이기 때문에 몸에 흡수가 많이 어렵다고 해요
음식으로 섭취할 시 흡수율이 10%밖에 되지 않는다고 해요

철분 섭취시,

단백질과 섭취해라
산성과 섭취해라
비타민c와 섭취해라
공복에 섭취해라

녹차와는 같이 섭취하지마라
칼슘,아연과는 같이 섭취하지마라
위산분비가 안되는 사람은 잘 흡수 안된다



칼슘

칼슘섭취 소홀시 손목이 시큰거린다
평소 유제품, 멸치, 뼈째먹는 생선, 시금치를 섭취해야 한다
(그 중 시금치는 흡수율이 낫다)

임산부는 칼슘1g(100mg)정도만 섭취하면 된다
음식으로 섭취못할경우엔 영양제로 섭취해야 한다



비타민D

임신 중 비타민D 부족시 태아비만을 초래하고, 난산이 올 수 있다

비타민D는 칼슘의 흡수를 돕는다
우울증 예방하고, 임신중독증 예방한다

모유수유의 한가지 단점은
비타민D가 부족하다
출산 후 비타민D는 아가들에게도 섭취하도록 해야 한다

우리나라는 여자가 90%, 남자가 80% 비타민D 부족하다고 해요

부모님들이 나이들어서 골절이 많은 경우는
칼슘보다 비타민D가 부족한 경우가 많고,
비타민D는 햇빛을 많이 쬔다고 된 것이 아니며
우리나라 위도상 비타민D흡수가 햇빛을 통해서는어렵고
또한 황인종은 흡수가 어렵다고 하네요,

그래서 부모님 나이의어르신들은 반드시 비타민D를 영양제로 섭취해야한다



유산균 샤워

분만 시 유산균 샤워가 아이의 균총을 결정한다

채변 균총 검사 결과 자연분만을 한 경유 유익균이 4배 많았고,
제왕절개는 유해균이 더 많았다고 해요

그래서 제왕절개할 경우
임신 전과 출산 후 유산균 섭취를 많이 해줘야 한다고 해요 :)

우잉
전 둥이라, 제왕절개할 확률이 높은데
자연분만을 통해 태아가 유산균 샤워를 못하니께
꼭 유산균을 섭취해야겠어요 !!!

식이섬유와 올리고당이 들어있는 임산부용 유산균 먹어야 한다고 해요



DHA

임신 후기(3개월)는 두뇌 발달 폭발시기라고 하네요
똑똑한 아이를 낳으려면 임신 막달에 DHA를 많이 섭취하라고 해요

출산 후 에도 뇌는 계속 자란다
태아의 뇌에 가장 빨리 축적되는 오메가3는 미숙아,저체중아 예방에 도춤이 되므로,
식약처에서는 임산부는 1주일에 등푸른 생선 한토막을 1번만 먹어라고 한다고 해요

생선의 양면성때문에 가이드를 주는 거라고 해요

그 이유는 중금속과 방사능때문이라고 해요
그래서 임산부는 임산부용 식물성DHA를 먹어라

오메가3는 2000mg까지 먹어도 된다



저염식

또한 임신 중에는 저염식해라
짜게 먹으면 임신중독증, 고혈압이 오고, 손발이 붓거나 저린다







과거에 비해 시금치 한단의 영양소를 섭취하려면 지금의 시금치 17단을 섭취해야 한다고 해요
또한 귤 1개의 영양소를 섭취하려면 지금의 귤 20개를 섭취해야 한다고 하네요

그러므로 아무리 잘먹는다고 해도 음식물로 충분한 영양소를 섭취하기 어렵기 때문에
반드시 영양제로 섭취해야 한다고 해요



2부 제대혈
ㅡ박정희 팀장

난치병 치료가 가능하다

내것, 나와 100프로 동일한 줄기세포는 억단위 돈을 가져와도 못산다
메디포스트는 시장점유율 1위라고 해요

내 아이를 위한 안전벨트라고 생각하고 제대혈 체취를 한다면
아이도 지키고 식구도 지키는 방법이라고 해요





셀트리 산모교실 경품



경품추첨

마지막으로 셀트리 산모교실 경품추첨의 시간이 있었답니다 :)
저는 아쉽게 안되었지만ㅠㅠ

셀트리 산모교실에서 준비한 사은품으로 만족 ^^
강의도 너무 좋았고, 사은품으로 주신 베게도 잘쓸께요~