이벤트 후기
7/29 강남구민회관 셀트리 산모교실 다녀왔어요^^
산모교실
작성자
아○해
작성일
2015-07-31 22:35
조회
4434
아침부터 천둥번개에 비가 폭풍우처럼 쏟아져서 어떻게 가나 걱정했는데
다행히도 출발전에 뚝! 그쳐서 늦지 않게 도착했어요~^^
1부 강의
포유문산부인과 원장님이 임신 했을 때 생기는 증상들에 대해
강의를 해주셨는데
젤 중요한건 짜게먹지 않는것!! 이라고 하셨어요.
대표적인 짠 음식: 국, 찌개, 김치
입덧도 속쓰림도 두통 오는것도 위장이나 장기능이 약해져서 온다고 하더라고요.
다행히도 출발전에 뚝! 그쳐서 늦지 않게 도착했어요~^^
1부 강의
포유문산부인과 원장님이 임신 했을 때 생기는 증상들에 대해
강의를 해주셨는데
젤 중요한건 짜게먹지 않는것!! 이라고 하셨어요.
대표적인 짠 음식: 국, 찌개, 김치
입덧도 속쓰림도 두통 오는것도 위장이나 장기능이 약해져서 온다고 하더라고요.
사진이 흐릿해서 잘 보이진 않지만 지방 적은 부위가 좋대요
소고기: 안심,홍두깨살 / 돼지고기: 앞다리살, 안심등
좋은 단백질(기름기 적은부위)과
불포화지방산(오메가-3, 버스트라진 올리브유, 들깨등)을 먹는 것이 좋고
배고플 때 급하게 허겁지겁 먹지 않도록 미리 계란을 쪄서 배고플 때
흰자만 1~2개씩 먹으면 좋다고 하네요.(노른자엔 비소가 들어있음)
전 9개월이라 많은 증상들을 다 겪어와서 조금만 조심하면 되겠지만
임신 초기이신 분들이 들으면 궁금증도 풀리고 좋은 강의 인것 같아요~
배가 너~무 고팠는데 1부가 끝나고 입장할 때 이쁜 봉지에 담겨있는 맛난 쿠키와
설문지 내면 주는 두유와 함께 쉬는 시간에 맛나게 냠냠 했답니다~^^
의사샘이 단거 많이 먹지 말랬는데 넘 맛나서 멈출수가 없네요~~~ㅋㅋ
2부 강의는 오늘의 주최인 셀트리 제대혈!!
제대혈은 우리 아이에게 줄 수 있는 부모님의 최고의 선물이 아닐까 생각되요.
아이를 위해 보관해도 되고 다른 사람을 위해 기증을 해도 된다고 합니다.
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