셀트리산모교실 생생후기입니다.

1부 건강한 태아를 위한 영양관리
임신6개월인 저에게는 너무나도 좋은 정보였습니다.

태아프로그래밍...
전에 티비에서 퍼펙트베이비를 본적이 있었습니다..엄마 뱃속에 있을때부터 태아의 모든것이 결정된다
고..태어나서 10년의 생활이 엄마뱃속에서 10개월 있을때결정된다는 말이 지금도 가슴에 남아있네요..
이말은 주변에서도 많이 해주더라고요..태교가 중요하고 임신해서 먹는 영양이 중요하다고요..

그중에서 선생님은 임신중 영양관리의 중요성에 대해서 강의해 주셨습니다.
엽산, 철분, 칼슘..이 3가지는 가장 중요하다고 강조를 하셨는데요..제수첩에도 별표별표 되있네요..

엽산이 많이 들어가 있는 식품은 쑥갖, 시금치, 들깻잎, 키위 등등...
철분은 음식물 섭취의 10%밖에 안되기 때문에 보충을 따로 해주셔야 합니다. 철분제가 그 대표적이고요
섭취는 흡수와 다르기 때문입니다.
주의사항은 철분과 우유는 같이 먹으면 안되고요 3시간 간격을 주는것이 중요합니다.
칼슘은 임신기에는 배출이 적기 때문에 반드시 꼭 섭취를 해주어야 합니다
칼슘이 많이 들어간 식품으로는 우유, 김, 뼈재먹는 생선이 있습니다.
또한 똑똑한 아이를 낳으려면 막달 DHA를 먹어라~~
나중에 과외비 줄이려면 DHA를 수유기에도 꼭 먹으라는 선생님의 말씀이 생생하네요.
DHA는 등푸른생선에 많이 있는거 아시죠?ㅎㅎ
그리고 마지막으로
임산부는 저염식을 해야 하는되요...저염식하기 참 힘들잖아요..한가지 팁을 드리자면
칼슘,칼륨,마그네슘을 먹으면 소금 배출을 도와준다고 합니다...아주 유용한 정보죠!!

2부 제대혈, 그사이에 무슨일이 생긴걸까요??..
제대혈의 중요성과 그 사례를 함께 보는 시간이었습니다.
과거에는 형제들이 많아서 가장 흔한 백혈병에 걸려도 형제사이에 모세혈관이 해결되는 경우가 많았죠
그러나 요즘은 자녀를 적게낳고 하다보니 제대혈이 아주 중요한 역활을 하게 되었습니다.
미래는 줄기세포 치료가 발달할 거라고 하는데요..우리몸을 구성하는 모든 세포의 근원세포죠
줄기세포는 자기복제, 자가증식, 분화능력을 합니다.
제대혈을 통해 치료가 완치된 사례를 보면서 ..정말 중요한 것임을 알았습니다.
그리고 선생님이 보여주신 "닉부이치치" 동영상...
이 닉부이치치를 보면서 흐르는 눈믈은 뭐라 말할수 없이 감동이었습니다..
더불어 뱃속에 있는 우리 아가가 정말 소중하게 느껴졌습니다.

오늘 셀트리에서 들은 강의는 앞으로도 못잊을거 같습니다. 정말 유용하고 재미있는 시간이었습니다.

마지막으로 경품시간도요...
챙겨주신 짱구배게를 비롯해서 손수건과 치약...사진으로 올립니다.

앞으로 셀트리가 번창해 나가는 모습 함께 지켜보겠습니다...

 

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